Fyyyysioterapiiiiii

 
Äntligen börjar det hända saker. Kroppen ger respons, jag känner mig mer alert och är inte lika stel och knakig som tidigare. Jag kör ett väldigt basic program hemma dagligen för att först få ihop diastasen så mycket det går men även för att aktivera bäckenbotten och inre magmuskulaturen. Det har gått bra! Passen är inte långa så det går smidigt att göra hemma trots att Lovis är väldigt gnällig/mammig/fasig just nu. Och det ger resultat. Var hos sjukgymnasten imorse och kunde gå dit i rask takt, cykla med motstånd som uppvärmning och köra ett pass med henne i 20 minuter för att sedan gå en rask promenad hem och har typ väldigt lite känningar efteråt. Öm i knän och ländrygg bara. Känns så jäkla skönt att vara igång igen! Min fysioterapeut märker stor skillnad och faktiskt snabbare återhämtning än hon räknat med. Hon gissar att jag kommer kunna rulla lite försiktigt innan jul! Okej, hon sade nyår, men personligt mål är jul! 
 
Dagens, Roller derby | |
Upp